Dica de quinta: nada pode nos tirar a paz.

Sabe, muitas vezes carregamos problemas além do que nos é natural. Digo isso porque temos a mania (alguns de nós) de tentar ajudar os outros a lidar e a resolver seus problemas, nos trazendo ainda mais preocupações que não são as de nossas próprias vidas.

Com isso, acabamos acumulando certa ansiedade, estresse, e não conseguimos conduzir tão bem a energia à nossa volta de maneira que seja sempre revigorante, positiva e estimulante. Precisamos de momentos em que colocamos nossa mente e corpo em uma só sintonia, relaxamos, ficamos introspectivos e sentimos o equilíbrio.

O Ministério da Saúde inclusive publica diversos vídeos em sua página no Facebook, esses videos trazem sempre a saúde como tema principal e reconhece, inclusive,  a meditação como um importante instrumento de combate ao estresse. Segue um minivídeo que apresenta diversos benefícios da meditação à nossa saúde:

Se você acaba se fazendo de "pára-raio" de problemas (inclusive dos que não são seus), vale a pena reservar uns minutinhos para meditar. Eu não consegui me esforçar o suficiente para sentar e meditar. Mas quando estou com Marisol no colo, para que ela durma, nos posiciono em frente à janela da sala ou do meu quarto, para que possamos escutar e sentir a natureza lá fora.

Vista da janela, com um lindo céu nublado e as árvores movimentadas pelo vento lá fora.

Por enquanto, ainda temos uma área de reserva lá fora. E desfrutaremos dela enquanto existir. Assim medito, sinto, congrego. Minha atual forma de meditar, respirar, reduzir meu estresse e até "colocar a cabeça no lugar", quando necessário. É o meu lugar comum.

E você, medita?

:*

Uma linda quinta!

Frase de efeito: Energia (budismo).

Uma frase que conhecemos bem mas que não damos a devida importância em nosso dia a dia. A nossa reação sempre vai depender de nós mesmos, diante as inquietudes e fatos que ocorrem em nossas vidas. Cabe a nós mesmos compreender que nós é que devemos ter o controle sobre nossas ações.

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Sabe por que o outro rouba a sua energia? Porque você deixa a porta aberta.

Existem pessoas que me tiram do sério. Se eu pudesse, nem mesmo olharia na cara, mas ainda assim reúno forças para cumprimentar e ser cordial, mesmo quando só gostaria de me esconder e fingir que não existe. Raras são as pessoas que existem pra me tirar do eixo, conto nos dedos. E essas eu realmente deixo a "porta aberta" para que roubem o meu melhor. Infelizmente é algo que ainda não consigo controlar...quando vem a evolução espiritual total?

Me conta, com certeza você tem um "ladrão" desses em sua vida, né?!

:*

Campanha: Julho Livre de Plástico (Plastic Free July).

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Eu aceitei o desafio do Plastic Free July, mas admito que não consigo cumprir 100%. Ninguém vai conseguir. Isso porque nossas roupas, utensílios, necessidades diárias envolvem o material plástico de alguma forma. 

Por exemplo, fui comprar um achocolatado em pó em sachê e lá estava o plástico. Preciso comprar um brinquedo para a bebê e o material tem que ser plástico (atóxico, mas plástico). Sem contar que existem coisas que já vem embaladas em plástico e não conseguimos simplesmente dizer "não quero levar" pois tanto faz se você deixa na loja ou leva para casa, o plástico está ali para ser descartado.

Me dói o coração toda vez que preciso descartar algum material plástico, pois sei que o bendito material vai durar mais tempo do que muitas gerações da minha família, nesse mundo. É exatamente isso que a campanha quer incentivar, EVITAR O PLÁSTICO AO MÁXIMO QUE VOCÊ PUDER!

O que realmente quero é que as empresas comecem a pensar em soluções menos poluidoras, em toda a sua cadeia produtiva, para que realmente consigamos alcançar o "plastic free". Até lá, vamos rejeitar todo tipo de material plástico que conseguirmos e alavancar essa campanha de tamanha importância para nós, nossos filhos e as gerações futuras.

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No site do desafio você consegue se nortear, inclusive tem essa lista de escolhas que nos ajuda a nortear o que podemos fazer para reduzir esse consumo, dando opções de como evitar e substituir o plástico diário que introduzimos em nossas vidas.

Passa no site e conheça o desafio!

Sempre vale a pena cuidar do que é nosso (saúde, família, planeta!).

Uma semana "plastic free" pra todos nós!

:**

Dica de quinta: Esmaltes - Coleção Bailarina by Impala.

Uma amiga me presenteou com um lindo esmalte nude que eu já estava de olho para comprar (a louca do nude!). O presente foi o Sapatilha de Ballet, da Impala, da coleção Bailarina. Como uma boa viciada em esmaltes (péssimo vício! rsrsrs) acabei indo na mesma loja e comprei o resto da coleção.

Sapatilha de Ballet - Impala

O vício não é só por esmaltes, mas também por nudes! Então sempre que dá experimento um novo nude ou acabo repetindo algum que já amo. Além do Sapatilha de Ballet, também experimentei o Ballet Clássico, e admito que a tonalidade nas unhas não me agradou. Pelo menos não nas minhas unhas! 

Ballet Clássico - Impala

Eu não aconselho você sair por aí comprando uma coleção inteira, é sempre bom ponderar se você precisa mesmo disso, inclusive porque algumas tonalidades dentro dessas coleções são sempre semelhantes, como vocês vão ver a seguir.

Da esquerda para a direita (claro para o escuro): Plié, Ballet Clássico, Collant, Sapatilha de Ballet, Balloné e Na Ponta do Pé. Dá pra perceber que os dois últimos tons são muito parecidos, mas só poderei comprovar isso após pintar e então conto pra vocês. Deixo claro que isso não é um publieditorial.

Ainda falta experimentar quatro cores, mas hoje já estou na empreitada de mais uma delas. Apesar do clima de Copa do Mundo, vou optar pelas cores da Seleção Brasileira de Futebol, apenas nas roupas. 

Gosto da durabilidade deles já que minha nova vida de mamãe não me permite fazer unhas a todo momento. Se eu pudesse sempre ir ou trazer uma manicure pra deixar minhas unhas sempre belas...*.*

Você já experimentou algum tom desta coleção? Curtiu?

Uma linda quinta pra gente!

:*

Preciso de um final de semana em um SPA!

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Alguém se habilita a me dar de presente? Sério, desde a gravidez a gente escuta duzentas opiniões todos os dias (até de desconhecidos), e isso vai nos tornando uma pessoa irritada e amarga aos poucos.

A bebê tem quatro meses (de muita proteção divina, que assim seja!) e esses conhecidos "pitacos" continuam. Não é que façam por mal, mas essas pessoas acreditam que tem uma boa referência para te dar e já começam até as comparações. 

Ou sou muito insuportável (mais do que acreditava ser) ou realmente é muito chato você ter que se preocupar como responder a cada opinião ou comparação alheia (inclusive dos estranhos).

Preciso de um Spa! Vou com a guria e tento relaxar e compreender, interiorizar verdadeiramente, que nenhuma opinião irá alterar a forma como vamos educar nossa bebê. Podemos ponderar sobre esses pitacos, sim, mas não vamos fazer nada do jeito dos outros. 

E quando comparam, o que devo fazer?! Porque também sei que não é por mal, mas é desnecessário eu saber a forma como outra criança se desenvolve, ou se desenvolveu, para nortear a minha.

E aí..alguém tem algum conselho sobre como proceder nessa vida de maternidade, sem surtar?!

Bjos e uma linda quarta!

Frase de efeito: Livro - As vantagens de ser otimista...

Meu irmão ganhou um livro da namorada dele e peguei emprestado assim que ele concluiu a leitura, chama-se "As vantagens de ser otimista - Um kit de sobrevivência para tempos difíceis", do Allan Percy. Admito que só consegui ler o prefácio (calma, tem poucos dias em minha mão!), mas logo na orelha do livro tem uma frase conhecida do Winston Churchill que tinha que vir parar nesta postagem.

Como uma boa otimista que sou, lá vamos nós:

Um pessimista vê a dificuldade em cada oportunidade; um otimista enxerga a oportunidade em cada dificuldade.

Já tive meus momentos de pessimismo, mas no fundo eu sou uma otimista. Eu sempre tento ver o lado bom das coisas, sempre tento compreender que algo ocorre para que um acontecimento ainda melhor possa se concretizar. A vida é isso, no fim, tudo é lição, aprendizado.

Depois que eu terminar de ler este livro, venho aqui comentar para vocês.

:*
Uma ótima terça!