A dica de quinta de hoje é: PILATES!
Não, eu não faço (infelizmente), mas deveria! Aliás, vou comprar essa bola grande pra praticar umas coisas básicas em casa. É bom pra relaxar, e até ajuda a alongar.
Tive aula de ergonomia na última sexta-feira, e a professora fez alguns exercícios de pilates que amei!
Super relaxante! E deu pra sentir que se fizermos com certa frequência, realmente tonifica os músculos.
Quem sabe eu faço umas aulas ano que vem!
E você, já fez ou tem vontade?!
Ótima quinta!!
=**
Oi Bárbara,
ResponderExcluirEu não me dei bem com Pilates. Hj faço circuito na academia, 3 x por semana.
Tenha um ótimo restinho de semana.
Bjs
GOSTO DISTO!
Quem faz ama, espero algum dia fazer.
ResponderExcluirAproveito para desejar um natal abençoado e um feliz 2014!
Big Beijos
Lulu
http://luluonthesky.blogspot.com.br
Eu nunca fiz pilates, mas morro de vontade!! Pena que seja tão caro rsrs... outra coisa q tenho muita vontade de fazer é yoga!!! Deve ser super relaxante!! Eu tenho uma bola dessas em casa, e sempre fico me esticando nela, é uma delícia!! bjuss
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